30. Juli 2025

Unsere Atmung ist viel mehr als nur ein automatischer Vorgang – sie ist ein zentrales Element für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Sowohl in der Medizin als auch in der Sportwissenschaft wird die Bedeutung der Atmung für den Körper, die Leistungsfähigkeit und die Regenerationsfähigkeit immer deutlicher.

18. Oktober 2023

Auf vielen Kanälen hört und sieht man, dass Menschen sich nachts den Mund zu kleben. Sich den Mund zu zu kleben hat ein Ziel: nachts bewusst nur durch die Nasen zu atmen. Aber warum sollte das ein Ziel sein? Die Nasenatmung bringt viele Vorteile mit sich...