15. Februar 2024

Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend, das wissen inzwischen schon viele. Während Neugeborene noch 16-18 Stunden schlafen, wird der Bedarf im Laufe der Jahre weniger. Das Schlafbedürfnis liegt beim Erwachsenen im Schnitt bei 7 bis 9 Stunden, wieviel wir letztendlich brauchen, ist individuell.