29. Januar 2026

Klettern und Bouldern verlangen den Schultern einiges ab: weite dynamische Bewegungen und langes Hängen an kleinen Griffen können sie schnell an ihre Grenzen bringen. Gerade weil die Schulter so beweglich und komplex aufgebaut ist, reagiert sie empfindlich auf Überlastung und muskuläre Dysbalancen. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie osteopathische Ansätze helfen können, deine Schultern besser zu verstehen, Beschwerden vorzubeugen und langfristig stark und belastbar zu halten.